约1/4睡眠障碍者的问题来自于枕头，还有81%的人，因为枕头不适而出现了颈椎问题。小小的枕头对我们的影响，比想象中要大的多。 目前市场上的天然乳胶枕头，深受大家追捧，这种乳胶枕头有很多好处，比如具有非常好的透气性，吸湿性和回弹性也非常好，而且乳胶...

不可否认近年来乳胶的市场确实很受欢迎，所以也有很多人入坑，小编最近看朋友圈，因为团购乳胶枕吵了起来。看了一下，长篇大论的各摆证据，可是却越看越糊涂：咱不管是否合格吧，这乳胶枕究竟有什么好？ 之前也有找上门要做泰国乳胶枕广告的，没有接，因为觉...

现在很多人都出现了头发提前变白的情况，可能年纪轻轻就有满头白发。如果这种现象比较明显，应该通过合理的方式进行改善，只有头发保持健康状态，才能避免毛发变白明显。 现实生活中，很多人首当其冲想到的就是一系列黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等等，...

白发被认为是衰老的标志，在生活当中，我们经常会看到满头白发的老人，以及还没有老，白头发就已经长出了。其实如果老年人长白头发的话，那是非常正常的，可是正值青壮年的人长白头发那就不正常了。 对于白发方面，古人曾经有一些著名的诗句。比如，君不见高...

如果你想保持健康和延长寿命，需要呵护好肝脏的健康，因为肝脏本身是一个非常重要的人体器官，肝脏参与了身体的许多生理功能，是一个非常忙碌的器官。 如果肝脏受损，机体的许多生理功能都会受到限制，难以保证身体健康，因此平时要采取一定的方法合理促进肝...

杏仁是一种能止咳、润肠胃、消痰、润肺的中药，也可以叫它苦杏仁、杏核仁、杏梅仁、杏子等，杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。 杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁是一种健康食品，可以有效控制人体内胆固醇的含量。苦杏仁能止咳平喘，...

杏仁有什么作用和功效?简单来说，杏仁是杏儿的果仁，能化痰止咳、润肠通便。 药用杏仁为苦杏仁，多出自山杏（野杏），有小毒，因含有毒物质氢氰酸，饮片入药通常去皮，且经煎煮，以减其毒。 杏树是蔷薇科乔木，山杏多为灌木或小乔木，比杏树矮一些。杏儿大家...

随着人们的生活质量变得越来越好，导致人们出现胆固醇高的几率变得越来越高。而如果长时间地出现胆固醇高的问题，就应该要多注意自己的饮食，这样才能够使得大家远离胆固醇高的问题。 因此，我们建议大家应该要多了解一些有关于胆固醇高的饮食禁忌。那么，胆...

随着现在人们生活水平的不断提高，我们所吃的食物的种类也是越来越丰富，在这些多种多样的食物中间也必不可少的会出现一些高脂肪高油的食物，恰恰这些食物往往都会成为许多人的最爱；再加上现在生活压力的加大，许多人的生活作息不规律。 熬夜、暴饮暴食等不...

现代人都比较关注自己的身体健康了，这是因为定期体检可以对一些疾病做到早发现、早治疗。而且，现在随着人们饮食条件的改善，吃的东西越来越丰富，但是相应的一些健康指标却出现了一些异常。比如说，有的朋友在体检发现总胆固醇偏高 因为生活水平和生活质量...

胆固醇存在于食物中，每日三餐都会摄入一定量的胆固醇，但是胆固醇摄入过多对人体健康会造成影响。虽然胆固醇对人体健康有积极作用，但是摄入过量必然损害身体健康，特别是本身患有高血压，高血脂或者肝脏疾病的人，需要控制胆固醇的摄入量，否则体内胆固醇...

大家都知道睡眠对人们来说特别的重要，尤其是对女人来说，一个好的睡眠质量更加重要了。在我们的日常生活当中，有很多方法可以提高我们的睡眠质量。其中最简单又方便有效的就是一个比较好的睡觉姿势了。 对女人来说，好的睡觉姿势可以让你越睡越好看，真正成...

睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，占据了人一生中约三分之一的时间。睡眠好坏与否与一个人的身体健康有着密切的联系。睡眠在调节我们的认知神经、缓解精神压力等方面起着积极作用。 心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德认为：人类睡眠行为的遗传学本质其...

每天的睡眠对于人体来说太重要了，睡眠好才能有好的精神工作及学习，而且健康的身体需要充足的睡眠，睡眠充足了人的气色才好。因此，睡觉的姿势也很重要，睡觉姿势摆对了是保证睡眠的质量的重要条件。 虽然睡觉是大家每个人生下来就会做的事情，但是如何正确...

人的一生中有三分之一的时间在睡觉，优质的睡眠能够为自己提供充沛的精力以及有一个健康的身体。但据相关调查发现：有80%的人会偶尔感觉身体不适，甚至全身酸痛，而错误的睡姿会加重他们身体上的不适感，同时也会影响睡眠质量。 那么，在众多千奇百怪的睡姿...

湿疹是一种会导致皮肤上出现红肿、瘙痒等病症的皮肤疾病，也是一种多因素疾病，但一些最常见的诱因是：遗传因素，过度活跃的免疫系统和环境触发因素。如果不治疗的话，有时会导致开放性溃疡或鳞状皮肤。 一般来说对于湿疹的调养治疗，多是通过饮食调理的方法...

大多数皮肤疾病都会红斑、丘疹、水疱等皮损症状，会对人的外观形象产生一定影响，也不禁易让人联想到传染性的问题。的确，部分皮肤病是会传染的，但也有部分皮肤病是不具传染性的。湿疹作为皮肤疾病常见的一种，是否具有传染性呢？ 湿疹是一种会导致皮肤上出...

湿疹是生活中常见的一种皮肤疾病，但这种疾病一般比较顽固，即便是针对性进行治疗，也很难彻底治愈，有很大的复发风险。湿疹虽然不是什么大病，但是如果一旦患了湿疹，会给人带来极大的困扰。 湿疹，对于有些人来说是陌生的，以至于不知道湿疹是怎么引起的。...

上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。你也许不知道，一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯，或是你的不好生活环境都能影响你的寿命。 那么，人怎样才健康长寿呢?下面小编提供给大家十大健康长寿秘诀，以及...

谁都想要长寿，做个长命百岁的老人，儿孙绕膝，共享天伦之乐。 最近有数据显示，我国居民的人均寿命4年时间提高了1岁，从之前的76.3岁提高到了77.3岁。因为生活条件越来越好，医疗健康改善的也越来越好，导致死亡率也在同时下降，社会各种条件越来越好，所以...

服用降糖药物是治疗糖尿病的方法之一，对于很多糖尿病患者来说，终身治疗也就意味着终身服药，这足以说明正确服药的重要性。 是药三分毒，不管是哪种药物，都会给身体带来或多或少的副作用，降糖药物也是如此。那么，糖尿病降糖药吃多了怎么办?下面就跟小编...

随着社会的快脚步不发展，不少年轻人也会出现头疼的问题，也许很多年轻人不重视这个问题，但是随着问题的逐渐加深，会造成更严重的问题，所以，出现问题要及时发现及时治疗，才能更好的保持身体健康。 偏头痛是一种比较常见的头痛类型，女性多见，主要表现为...

偏头痛顾名思义就是以单侧头痛为主，偶尔出现双侧疼痛。人们对偏头痛的最初认识就是三国里的曹操，由于是文学作品的形象，很少有人会真正体会到这种疼痛。可偏头痛的发生率并不低，而且不分男女。 在我国偏头痛的发生率已经达到了9.3%，男女患者的比例为1：5...

有时候半夜睡着睡着，就会出现小腿抽筋的情况，从痛楚中突然惊醒，痛的翻来覆去，到第二天了也还是有疼痛的感觉，这到底怎么回事呢? 有的人说是因为缺钙，应该多补钙了，而有的人却说是因为腿着凉所导致的肌肉抽筋，那么问题来了，腿抽筋剧烈疼痛到底是由什...

陈阿姨，今年78了，但近两天天气转凉后，或受风后都容易抽筋，特别是抬腿自己穿鞋的那一下，真的痛得生无可恋，立马希望有特效药，吃下去马上不痛！ 那么，为什么腿抽筋为什么总是偏爱女性？女生容易腿抽筋是怎么回事? 副标题 红楼梦曾说：女人是水做...

如果你经常锻炼，且得到了足够的睡眠，但依旧感觉疲倦，可能是缺钾了。 补钙、补维生素有经常听说，而补钾似乎就鲜少耳闻。事实上，钾对于身体的正常运行，有着举足轻重的作用。 钾在人体内，主要负责维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。...

身体内的矿物质含量不算高，和蛋白质、脂肪、维生素等比起来，占比是很小的。但发挥的作用丝毫不能小视，比如说缺钙骨质会疏松，缺铁会贫血，缺锌会影响发育等。这些常见的矿物质和其作用，大家几乎都了解。 而在钾人体内的无机元素含量居第三位，成年人男女...

失眠的人在白天晚上睡不着觉，会感到十分的痛苦，困扰着很多的人。失眠对身体的危害性也非常大，不仅影响工作和生活甚至还会导致各种疾病的发生。 那么，失眠了怎么办?失眠食疗吃什么好?治疗失眠的方法也是比较多的，今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们助...

在我们现实的社会中，十有八九的人曾经都存在失眠的现象，有的人失眠往往是因为为兴奋或悲伤所造成的，而有的人就是一到晚上就睡不着，还有人是经常性的失眠。失眠对于我们来说，是非常痛苦的事情，往往明明眼睛好累了可就是睡不着。 其实，人生三分之一的时...

得了颈椎病的人都知道，这是一种十分顽固且难以治愈的疾...