身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。而免疫力低下会出现易感冒的现象，会出现哈欠不断的情况，而且经常会伴有身体疲劳的现象，免疫力低下会出现打嗝不断的情况，甚至会伴有恶心的症状，免疫力低下容易导致皮肤出现感染的问题，会增加患病的...

阳光正盛的夏季，对皮肤最大的挑战非紫外线莫属，紫外线会使皮肤变得干燥，出现晒斑，导致皮肤结构受损，引起皮肤老化。站在大太阳下，你是不是觉得，涂多少层防晒霜感觉都不够。 随着夏天来临，天气越来越热，女生的日子逐渐变得充实起来：忙着减肥、忙着买...

夏天是一个适合撸串的季节，一盘滋滋作响的肉串，再配上一杯冰啤酒，不但可以帮助洗去一天的燥热，还可以有效的放松神经，虽然明知很罪恶，可是很多人还是抵挡不了万千风味的诱惑。 那么，从健康的角度来说，长期吃烧烤对身体究竟会有哪些影响呢？烧烤吃多了...

睡眠对健康的重要性相信许多人都知道，尤其在冬季，白昼时间短，黑夜时间长，失眠患者犹如坐牢般煎熬，好不容易睡着了又陷入多梦状态，真是很恼人。 失眠这个问题说大不大，说小不小，偶尔失眠没事，但是如果长期失眠的话，可能会严重影响到自己的生活。长期...

睡眠是生物中普遍存在的自然休息状态，规律的睡眠是生存的前提，是健康和生命所必须的。然而失眠是现代人比较常见的一种现象，多数人都有失眠的现象，特别是女性，进入中年以后更容易失眠，经常出现失眠的情况，对于身体也是很不利的，使得第二天的工作效率...

小编经常和你们说尽量早睡，不要熬夜，因为熬夜会给身体带来很多的伤害。但是处在更年期的女性却一直都在被动失眠，躺在床上就是睡不着。长期失眠对女性的健康是非常不好的，当然也包括男性，所以一定要重视失眠这个问题。那么，大家一定很想知道:女人更年期...

蜂蜜含有天然的甜味，除了美味之外，它也具有许多健康疗效，象是帮助减肥、排除毒素、改善消化、治疗咳嗽等。如果每天早上空腹饮用，有助于提升免疫系统、减少心血管问题，整体的功效不比柠檬水差。 蜂蜜水的功效与作用 1、可以帮助减肥 没错，饮用蜂蜜水可...

蜂蜜，是很多人都喜爱的食物。当然，它真的是非常好的滋养品，也是天然的保健食品，食疗价值多多。对于爱甜食的你来说，是不是非常诱惑？ 都说喝蜂蜜水好，那么，我们先来了解一下:蜂蜜水的功效与作用有哪些? 副标题 喝蜂蜜水有什么好处 护理皮肤：蜂...

爱美之心，人皆有之，特别是对于女性来说，非常重视皮肤的保养，她们保养的方法也是多种多样的，其中最常见的蜂蜜。 蜂蜜在我们日常生活中用的非常广泛，它不仅有去燥降火、润肠通便的作用，而且里面含有非常丰富的维生素E，这种物质对皮肤来说，是一个非常...

东方女人以瘦为美，最在乎自己的身材，所以很多肥胖者都在为减肥而努力，也奔波在减肥的道路上，从未停息。 有的女人会选择药物减肥，有的选择食疗减肥，还有的选择针灸拔罐，其实运动减肥才是首选，只要养成良好的运动习惯，就能慢慢的瘦下来。可以适当的做...

导读:如果还有梦，就应该要勇敢去追，哪怕只有一次机会，也要用尽全力翻滚!这是电影《翻滚吧，阿信》中的经典台词，也是吕艳飞最喜欢的一句话。 吕艳飞来自辽宁沈阳，曾做过销售员、货运工，和大多数普通人一样，低调无华，安稳度日。然而，原本平淡无奇的人...

今天朋友圈突然多了关于抑郁症的讨论，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动有关要求，加大抑郁症防治工作力度，鼓励社会心理服务体系建设试点地区探索开展抑郁症防治特色服务，国家卫生健康委办公厅印发了《探索抑郁症防治特色服务工...

虽然现在已进入秋天时节，白天的闷热状况仍令人吃不消的，白天光在户外待上一秒就狂流汗，只想快快躲进冷气房里，但室内又冷到要穿外套，中午休息时外出吃饭回来，整个人开始感到一阵倦怠，下午变得无精打采又没力，老觉得闷热，如果身上出现这些症状，可要...

维生素D，相信大家都很熟悉，提到补钙就会想到维生素D，它们两者之间有联系，钙物质想要被人体充分吸收，就少不了维生素D. 对于维生素D，估计大多数人的认识就在这里，其实，它的用处远不止这些，其他用处还请早点了解清楚，或许可以给身体带来更多好处。 此...

最近小编无意间读到一个很有趣的研究报告，缺乏维生素D，容易得新冠肺炎，为什么呢? 这是一个回溯性研究，发现维生素D缺乏症的患者，检测出新冠肺炎阳性为一般人的两倍；这原因推就于维生素D在免疫系统上扮演重要角色，可减轻发炎，若维生素D不足会降低免疫...