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哪种睡姿最容易入睡 这个姿势睡眠质量最好 而且是最健康的!

健康养生 2020-11-04177未知SHI

人的一生中有三分之一的时间在睡觉，优质的睡眠能够为自己提供充沛的精力以及有一个健康的身体。但据相关调查发现：有80%的人会偶尔感觉身体不适，甚至全身酸痛，而错误的睡姿会加重他们身体上的不适感，同时也会影响睡眠质量。
 
那么，在众多千奇百怪的睡姿中，哪种睡姿最容易入睡呢?下面跟小编一起来听听专家怎么说!

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