心脏不停跳动，延续着生命，可见一颗健康强大的心脏，至关重要，然而心脏也是非常脆弱的，很容易受到损伤。 不论是吸烟、喝酒，还是熬夜、生气，都会损害心脏功能，也会导致心脏越来越衰弱，甚至引发身体病变。 心脏不好的人，身体多半会有2弱、3多： 3多 1...

现如今,都市里的上班族工作强度都很大,常常久坐不动,饮食、作息不规律,导致身体素质变得越来越差。然而,很多人对自身的健康毫不重视,刚刚三四十岁的年纪,身体就出现了很多问题。其实,一个健康的身体与良好的生活习惯是分不开的。 下面我们先来看看，引起上班...

如今基本上绝大多数的工薪族全是坐着公司办公室，冲着办公电脑的，有些女人坐着坐着就抖起了自身的腿，自身确是毫无知觉。 常常会听人说男抖穷女抖贱，那您知道男抖穷女抖贱的原因是啥吗？您知道女孩子为什么不能抖腿吗？ 副标题 民间说法男抖穷女抖贱...

有一些人会有抖腿的坏毛病，民间有个说法：男抖穷，女抖贱，虽然专家表示这是无稽之谈，但也从侧面反映出抖腿是一件正常的事情。这是为什么呢？其实，从心理学的角度看，这是紧张的表现。的确，正常人抖腿没有任何临床意义，是一种自我放松，是毫无意识的。...

随着生活水平不断的提升，做为资深的养生爱好者，各种健康养生常识都应该如数家珍，比如多喝水、多运动、少熬夜。所有养生适宜禁忌恨不得拿个小本本记上。 但是你知道吗？其实，一些公认的坏习惯，竟想不到对我们的身体还有健康。发呆，抖腿竟有利于健康，你...

早一些年，人们对于胰腺并不是很了解，而现在胰腺炎却成了一种比较常见的疾...

炎症的发生，对人们对身体影响还是很大的，以胰腺来说，一旦出现炎症，需要特别注意。目前，查出这个问题的人不断增多，对于胰腺炎，需要认清楚，最主要的，还是应该了解，身体存在哪些异常？ 更多的时候，会发现不少人把胰腺炎与胃病混淆了，这两种疾病，胰...

冬季养生吃什么食物最好？冬天到了，冬季养生又成了成为新一轮的热门话题。最受广大人民欢迎的就是饮食养生，因为这是最方便、最简单的方法。关于养生，每个人都能说出几句，但是具体怎么做，好像千丝万缕又什么头绪。 那么，冬天如何饮食有利于养生，你真的...

免疫力是提高身体抵抗外来入侵的能力，免疫力低下的人是抵御不了病毒的侵害的，所以有的人比较容易生病感冒。 在平时有很多人都会出现免疫力低的情况，而如果这方面不是很好的话，会出现很多疾病的发生，所以大家在平时一定要让自己的免疫力增强一些。 在这...

你是那种经常容易患感冒或得流感的人吗？如果是，这篇文章将对你特别有帮助。 随着北半球秋冬季节来临，日照越来越短，黑夜越来越长，也是感冒和流感的多发季节，特别是在新冠疫情的大背景下，加强自身免疫力少生病显得比以往任何时候来的更要重。 那怎么知...

现代社会发展迅速，人们的工作压力也是非常大，经常加班加点的工作，还有一部分的年轻人喜欢熬夜上网，导致身体透支过于严重，很容易引起猝死。 通过调查发现，每年我国猝死的人数已经超过了54万人，几乎每一分钟就有一个人出现了猝死。猝死的抢救成功概率非...

很多人认为猝死离自己很遥远，在疾病没有发生在自己身上时就不以为意，其实，很多不良行为都会增加猝死的患病风险，而猝死又是突然间死亡的一种情况，在发病之前虽然有预兆，但是很多人都忽略了，等到身体承受不住，猝死这个不良后果就会出现。 因此，要了解...

人这一生或多或少都会经历一些手术，但无论是怎样的手术都会不可避免的留下伤口，多数情况下术后所谓的静养，一方面是给身体一个适应缓冲的过程，另一方面是避免伤口感染，切断外在病菌入侵的机会，因此在整个恢复健康的过程中，促进伤口愈合这一步骤显得尤...

现在临床中有很多疾病都需要进行手术治疗，在手术前患者不但得禁饮禁食还需要控制饮水量。在手术后也需要一段时间的禁食，这样对身体的影响其实是巨大的。 所以患者需要在手术恢复期及时进行营养补充，才能够让身体快速恢复。 那么，手术后的患者应该怎么补...

颈椎病是一个很常见的疾病，一般都发病于四十岁以上的人。颈椎病会严重影响患者的生活和工作，由于颈椎发病的时候会格外的疼痛，很多人必须吃止痛药才可以缓解。医生对患者的叮嘱一般都是要注意休息，因为如果做了不对的运动，很容易加大颈椎的磨损程度。 虽...

有医学专家认为脊柱是百病之源，它内连五脏六腑，外接四肢百骸，与70多种疾病相关。 颈椎作为支撑头部的顶梁柱，又是心脑血管的必经之路，若它病了，引起的症状复杂多样，颈椎病引起的常见的症状为脖子痛、肩膀痛、头痛、恶心、手臂麻木等，不过还有一些症状...

滑膜炎一种常见于关节部分的疾病，虽然算不上什么大病，但是会影响患者的日常生活和身心健康。大部分的人可能听说过滑膜炎，但滑膜炎具体指的是什么，有什么症状，又该如何预防，想必大家并不是非常的清楚。 什么是滑膜炎? 滑膜炎是一种膝关节的无菌型炎症，...

近几天，全国各地迎来了【俯冲式】的降温，突然地降温不仅会给身体带来不适，还会诱发或加重某些疼痛，比如今天小编要讲的主角膝关节。膝关节是人体最重要的关节之一，如果这部分没有得到保护，就会引起膝盖疼痛的现象，很多情况下都会导致膝盖疼痛，比如走...

嗳气也就是我们平常经常见到的打嗝现象，是我们的消化系统反应经常见到的一种膈肌痉挛的现象。儿童和成人都会出现打嗝的现象都很普遍，其中儿童大多是因为膈肌还没有发育完全的原因造成的。而对成年人来说，原因则是多种多样的，其中包括饮食方面和自身的习...

在常生活中，有很多人总是在半夜出现腿脚抽筋的现象，也属于一种比较常见的现象，保持同一个姿势或者是经常久坐久站时间太长的时候，就会出现这样的反应，抽筋现象持续的时间比较短，也可以自行的恢复。 那么，经常睡觉腿脚抽筋怎么回事？究竟是什么原因引起...

水是生命之源，在人体内各个器官都起着关键性作用。水也是人体的主要成分，占到身体比例的60%～75%。最近有关于饮水的各种养生说法成为了热门，似乎喝水的讲究有很多。今天小编就和大家聊聊水。 现在家家户户都有烧水壶或者饮水机，但水反复被加热烧开的问题...

微量元素对人体来说是有着非常重要的作用，如果身体中缺乏一些微量元素，那么可能会导致一些疾病的出现，对小孩来说可能就会影响发育，对大人来说可能会影响到身体的健康。 因此在平时需要多注意微量元素的补充，才能有效的避免这些情况的出现。在讨论微量元...

国人自古就有喝茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适当地喝茶，对人体有很多益处。。不同的茶含有的营养成分也不同，有的人适合喝这种茶，有的人适合喝那种茶。 那么那些长期坚持喝茶的朋友们，喝茶有哪些...

其实在我们的身边有很多的人们都是喜欢养生的，那么经常养生的人们都在做一件事情，给我们的身体带来非常好的帮助，那就是喝茶那么喝茶，对于我们的养生来说，到底有什么样的效果呢？会不会给我们的心理带来非常大的安全隐患，有三大好处，也是非常的实实在...

随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自已的形象注重仪表，头发的健美也就受到重视。 即使正常人每天都会掉头发，但掉头发的量不会超过100根。正常脱落头发都是处于休止期和退行期的头发，进入退行期和新进入生长期的毛发会不断处于动...

相信每个人都知道大蒜是我们生活中必不可少一个调味品，北方人更是直接可以把大蒜当做一盘菜来食用。很多人都非常喜欢用大蒜来做调味品，能够让菜变得非常美味，而且大蒜对于身体也有很多好处，能够很好地杀菌和消毒。 当遇到大蒜发芽了，有些人因为不想浪费...

吃大蒜有哪些好处？一个人一天吃多少为宜？专家介绍具体的方法。 布里格曼说：每天要是吃两瓣大蒜，恐怕就还要吃点芹菜、薄荷、新鲜苹果，来消除吃大蒜带来的气味。 一棵大蒜，长在下面的鳞茎（bulb），气味浓郁，还含有大量营养价值很高的化合物，叫做大蒜...

肝脏又被称为将军之官，一直默默无闻的在体内起着代谢、解毒、储存和分泌功能。肝脏是内脏中最大的器官，也是消化系统中最大的消化腺，同时也参与新陈代谢。 虽然肝脏是一个比较沉默的器官，但它在发生疾病时身体也会出现一些症状，只是不明显。如果对于这些...

随着社会经济的发展，人们的生活节奏也在加快。由于多种原因，很多人的饮食都不是很规律，在很饿的时候，就会忽略自己是否已经吃饱，会暴饮暴食。而且大部分人群都抵制不住美食所带来的诱惑，当遇到自己喜欢吃的食物会食欲大增，一不小心就吃得太饱。 饱食状...

我们经常用吃饱了撑的来形容一个人没事找事。其实，一个人长期吃的太饱也不是什么好事 我们假设一个人的胃可以容纳一斤的食物，其实，只需要进食填充，一般就可以维持一天的能量消耗。 若是长期吃的过饱，只会增加我们身体的负担，从而引起下边的一系列问题...