那些年，我们听到的养生传言漫天飞舞，那些年我们试用的养生方法多如牛毛，也还是那些年，我们迷信这些养生的方法一直使用到今天，以至于这些年我们因为这些方法导致了无数的健康小问题或者身体之中有着暗伤。 先来听听一段对话: 这两天感冒了，得去药店买点...

冬季养生要掌握方式方法，冬季养生尽量避开养生误区，否则会影响到人体的健康。随着人们对保健意识的提高，现在有很多的人也是很重视身体健康，在冬季是进补的最佳时期，只要做好养生工作就能够安全度过严冬，但是在冬季养生也存在很多的误区。 冬季要注意，...

一年当中分为四个季节，每个季节都有每个季节的特点。作为寒冷的冬季，银装素裹非常的美丽，但是天气非常的寒冷，也给人们的外出带来了一定的困难。 小雪刚刚过去，很多人明显感觉到天气转凉，连晚上吹的风都能刺穿皮肤，有的人已经把压箱底的羽绒服棉服拿出...

蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳，是天然营养滋补品。蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。 蜂王浆可是很滋润的哦，不仅能够美容养颜、对我们的身体也是有很大的益处的哦。下面跟小编一起来看看蜂王浆的功效与作用及食用方法吧! 副标...

蜂王浆是蜂王的食物，蜂王通过进食蜂王浆来补充营养物质。因此，蜂王的寿命以及发育期比其他的工蜂或者普通蜜蜂都要长。如果工蜂的幼虫一直进食蜂王浆，可以发育成为蜂王，可见蜂王浆的营养价值多么高。 蜂王浆含有几乎人体所需的所有营养物质，主要包括多种...

鱼是好吃的，烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头鱼有一百万种做法。味道好、吃不胖，营养超丰富，富含蛋白质、维生素 D、硒等等。 中国膳食指南也说了：建议每周吃鱼 280～525 克。 不过，鱼虽然好吃，很多人却没吃对。比如最关键的一点，这几个地方千万不能吃!...

心力衰竭并不是一种独立的疾病，而是很多心脏病发展到终末期的状态。例如高血压和冠心病，他们最终都可以发展成心力衰竭。心力衰竭有随着年龄增高，患病率显着上升的趋势，而且随着我国老龄化的加剧，心力衰竭也成为了一个不可忽视的医疗问题。 心力衰竭的危...

心衰是老人普遍的一种病症，是心力衰竭的简称，心衰患者心排血量减少，根本不能满足组织需求，会给人的身体导致非常大的伤害，如果不立即医治会严重危害病人的性命。因此，我们要掌握心力衰竭的典型症状，尽早的发觉病况，那样才可以防止我们的人体不遭受比...

说到垃圾食品，人们的第一反应一般都是泡面，但除了泡面之外，也是有着不少的垃圾食品充斥在我们日常生活中。所谓的垃圾食品一般都指高盐，高糖，高油脂的食物，这些东西吃了本身就会对身体产生一定的负担. 而泡面几乎占全了，也难怪会在垃圾食品中大出锋头...

吃饭是每天都要做的事情，而每个人吃饭的时候，都会有不同的习惯。有很多人都有这样的习惯，就是在吃饭的时候，喜欢喝水，一旦成为习惯之后，想要改变就会变得比较困难。不喝水好像就会吃不下饭。 对于这样的情况，有人会提出这样的观点，就是吃饭时喝水，会...

在平时有很多人都会出现免疫力低的情况，而如果身体免疫力不是很好的话，会出现很多疾病的发生，所以大家在平时一定要让自己的免疫力增高一些。 免疫力低下会让我们的身体生病，所以增强免疫力的一个势在必行的事情。而增强免疫力的时候很多人都会通过食疗来...

在经历了2020年初始的新冠肺炎疫情以后，我们都知道人体最重要的是保持健康，而维持身体健康的根本就是我们身体的免疫力，免疫力比较高的人，在日常生活中是不怎么生病的，而那些免疫力比较低的人，总是小病不断，只要一换季就会感冒咳嗽，这个时候就能看出...

我们都知道，拥有一个强大的免疫能力，能够帮助我们提高抗病能力，在面对一些病毒，细菌时，它像一个防火墙一样守护着我们，但是免疫系统一旦减弱，我们的抵抗力也会下降，随之而来的一些疾病也会慢慢显现，比如过敏，感冒，哮喘，肿瘤甚至癌症等等，所以提...

在我们的生活中，有很多人会出现血管堵塞的情况。但是他们对于自己为什么会血管堵塞却是不太了解，今天就来跟大家聊一聊血管为什么会堵塞这个问题。 血管是我们身体中的一个重要通道，它承载着为各个器官运输养分以及帮助机体排出新陈代谢和垃圾的重要作用，...

导读:不知从何时开始，每天晚上小六只要一闭上眼睛，就陷入焦虑：今晚又不知该几点睡了。 有时候就算睡着了，到凌晨2、3点醒来睡不着，她就趴在被窝玩手机，一直到天亮都感觉不到困意，但白天总总没有精神，时间长了，整个人精神状态变得很差。这样的状况一...

睡觉虽然是很稀松平常的一件事，但是很多人正在忍受着失眠的折磨，连睡着都是一种奢侈，经常是一睁眼就到了天亮。 睡眠质量好不好与睡眠习惯有很大关系，有这良好睡眠习惯的人更容易入睡，并且睡得安稳，一觉醒来浑身轻松；睡眠习惯不好的人睡着前总是要辗转...

脑血栓属于心脑血管的一种疾病，主要是因为血管堵塞而引起的，一旦血管堵塞就容易导致脑部供氧不足，脑血栓是导致老人死亡的高发率病情，所以在生活中一定要好好的进行护理，并且做到及早预防，及早治疗。 值得注意的是，正确的饮食对于疾病的治疗和恢复所起...

进入冬季，医院里的脑血栓患者逐渐多了起来。因为冬季后天气越来越寒冷，人体的毛细血管会发生收缩，这样血管的阻力就会增加，进而引起血液升高，促进的血栓的形成。 有数据显示，进入到冬季后，我国因为心脑血管疾病失去生命的人，会比较夏天高出41%。尤其...

睡眠对于每个人来说，都是至关重要的，一个好的睡眠是身体健康的基...

很多夫妻或住宿舍的朋友都有过这种体验：大半夜被别人的鼾声吵得无法入眠，甚至产生羡慕嫉妒恨的心理：为啥他们能睡得这么香。打呼噜就代表睡眠质量好吗?其实，这其实是很常见的误解，打呼噜不仅是睡眠质量不好的表现，还是身体的大敌。 由于打呼噜使睡眠呼...

生活中有不少人在睡觉时都会有打呼噜的习惯，这在很多人看来都很正常，甚至认为打呼噜是睡得香、睡眠质量高的表现，往往不以为意。 然而很多人不知道的是，这些看似很普通的呼噜声，其实隐藏着很大的祸患，不光影响身边人的休息，还可能会对打鼾者本人造成不...

关于坐月子有很多的各种禁忌，随着科学坐月子的氛围越来越浓烈，现在女性在坐月子方面还是先进舒适了很多，但是还是有一些细节方面可能产妇们不太能很好的把握，比如说月子期间能不能吃水果，有些人觉得水果比较寒凉，月子期间不适合食用，但是也有人觉得水...

坐月子在医学上被叫做产褥期，女性在经历备孕、怀孕、生产过后，就会进入产褥期。在这一阶段，是产妇们进行身心调节和恢复的重要过程。如果坐月子期间女性的各项生理系统没有得到及时正确的调养和修复，就会产生很多后遗症，比如乳腺炎、各种妇科疾病等，俗...

我们日常生活中，非常容易出现手麻的现象。比如说，有的时候，手撞到了硬的东西，就会出现短暂性的麻木；也可能，睡觉了时候把手压在了身体下面，产生了手发麻甚至完全没感觉；又有时候，手臂会出现没有原因的发麻，这种非正常且时常手麻的状况如果发生的话...

众所周知手麻是一种常见的现象，当手处于一种姿势保持一段时间不动时，就会导致手麻的现象。如果经常无故会手麻时，你就该注意了。 任何疾病的出现，都不是突然的，更多的时候，在早期已经给你警报信号了，重视这些身体的警报信号，对于你提前保健是很有益处...

每个人身体里的都要有足够的钾含量，才能维持身体各个方面的健康。而当人体内的钾含量过低的话，就会导致出现低钾血症，就会因此造成对身体一些危害。 那么低钾血症是什么原因引起的？低钾血症又会对身体造成什么危害呢？下面跟小编一起来看看专家怎么说! #p...

钾是维护生命和健康所必需的一种常量元素，主要分布在人体的肌肉中，大约占70%，皮肤中有10%，其余的20%存在于神经、肾脏以及脑髓等组织器官中，骨骼中也含有少量的钾。 钾元素对人体的作用是什么? 钾元素于人体细胞、组织和器官的正常运转却至关重要，它参...

在众多能够补充营养的食物当中，鸡蛋绝对可以排在前几位。鸡蛋的体格虽然小巧，但是营养物质很丰富，含有蛋白质、钙、钾、维生素等多种人体所需的营养物质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。 鸡蛋有什么营养价值？ 蛋白质： 鸡蛋含丰富的优质蛋...

日常生活中，如果时常感到天旋地转，有时还伴有恶心、呕吐、冒冷汗等症状，那就要警惕是否患有眩晕症了。 眩晕症，发作时的主要特征表现就是头晕，甚至会出现恶心呕吐冒冷汗的一些神经失调的其它症状，且发作的时间不一。就跟本来说，眩晕症属于一种症状，而...

你是不是一到冬季就会偶尔有眩晕的症状？可能有，但小编相信大多数人都没有把眩晕放在心上，认为只要充分休息一下就能得到缓解。事实上引起眩晕症状的原因有多种，包括颈椎...