吃鱼有讲究!鱼身上这三个部位能不吃尽量不吃尤其是第二个部位!

健康养生 2020-12-05151未知SHI

鱼是好吃的，烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。味道好、吃不胖，营养超丰富，富含蛋白质、维生素 D、硒等等。

中国膳食指南也说了：建议每周吃鱼 280～525 克。

不过，鱼虽然好吃，很多人却没吃对。比如最关键的一点，这几个地方千万不能吃!

吃鱼有讲究!鱼身上这三个部位能不吃尽量不吃 尤其是第二个部位!