睡觉的时候突然抖一下是怎么回事 你可能是身体缺钙或太劳累了!(3)
健康养生 2020-11-27190未知SHI
第2个原因是身体缺钙
人的身体缺钙会导致这种无意识的抽搐，特别是会在睡觉的时候出现这种无意识的抽搐。如果是这个原因的话，也只需要平时好好的补充体内的钙含量就可以了，可以通过吃钙片或者吃一些比较钙元素比较多的食物，这样就可以很好的补充体内的钙含量了。
第3个原因是出现肾虚
肾脏出现了问题，就会导致临睡肌抽跃症，肾脏亏损的越厉害，这种症状就会出现的频率越多，不过这种症状发生并不是很强烈。如果是因为这个原因的话，就应该在平时好好的补肾，多吃一些补肾的食物加强锻炼，这样可以让肾虚的情况很好的得到缓解。