睡觉的时候突然抖一下是怎么回事 你可能是身体缺钙或太劳累了!(3)

健康养生 2020-11-27190未知SHI
 
第2个原因是身体缺钙
 
人的身体缺钙会导致这种无意识的抽搐,特别是会在睡觉的时候出现这种无意识的抽搐。如果是这个原因的话,也只需要平时好好的补充体内的钙含量就可以了,可以通过吃钙片或者吃一些比较钙元素比较多的食物,这样就可以很好的补充体内的钙含量了。
 
第3个原因是出现肾虚
 
肾脏出现了问题,就会导致临睡肌抽跃症,肾脏亏损的越厉害,这种症状就会出现的频率越多,不过这种症状发生并不是很强烈。如果是因为这个原因的话,就应该在平时好好的补肾,多吃一些补肾的食物加强锻炼,这样可以让肾虚的情况很好的得到缓解。


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