睡觉的时候突然抖一下是怎么回事 你可能是身体缺钙或太劳累了!(2)

健康养生 2020-11-27190未知SHI
 
睡觉的时候突然抖一下是怎么回事?
 
第1个原因是白天劳累过度
 
有很多人在白天经历了非常大的体力活动或者脑力活动,就会让自己的运动量达到一个极限,那么在这种情况下就会影响晚上睡觉的睡眠质量,也就容易出现临睡肌抽跃症,如果是这个原因的话,只需要在白天的时候适当注意休息,就会让这个症状很好的缓解了。


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