霜降养生:一年补透透,不如补霜降 霜降节气吃什么食物养生最好?
健康养生 2020-10-24120未知SHI
今天是24节气中的霜降，意味着冬天即将开始了。霜降是一个特殊的节气，霜降到来的时候太阳黄经为210°，同时霜降也是我们一年中秋季的最后一个节气。很多人在霜降到来是有很明显的感觉就是气温骤降，不少地方早晨开始起霜了。
而这时候深秋的季节里，天气也越来越干燥，很多人在这个时候特别容易得秋燥。因此在农村老人常说“一年补透透,不如补霜降”。
在北方地区人们常常会在秋天到来以后进行身体营养的滋补。因此北方“贴秋膘”也已经到来，整个秋天正是各种美食和营养更加容易吸收的季节。那么，霜降吃什么食物养生呢?以下小编介绍三种营养食物能让人们身体棒棒，以便抵御严寒冬季的到来，接着往下看吧!