抖腿的好处是什么 抖腿竟有利健康!一些生活习惯的误区 其实好处多多(4)
健康养生 2020-10-21116未知SHI
4、发呆：增强记忆力
许多人在上课或者开会的时候，都有过"开小差"的习惯，有些人觉得注意力不集中，并不是一件什么好事，但是偶尔发呆，也是对我们的大脑有好处的。有时发呆能使人更聪明。
经研究表明，我们大脑在发呆时，负责记忆处理的大脑区域会沉静下来，而与记忆有关的区域，如内侧额叶和海马体，则会相对活跃，经常发呆就会有助于我们增强记忆力，整理信息。另外经常发呆，还能够帮助我们缓解压力，消除一些负面情绪。所以千万别说，发呆没用了，如果此时的你已经觉得身心疲惫，就请放下手机，让大脑休息片刻吧。