抖腿的好处是什么 抖腿竟有利健康!一些生活习惯的误区 其实好处多多(2)
健康养生 2020-10-21116未知SHI
1、起床不需要马上叠被
你一定经常被妈妈念叨，起床后也不叠被，房间乱成一团等等这些话，但是，你知道吗，起床后不马上叠被，才是正确做法！
据科学研究，我们经过一夜的休息，我们的身体会排出大量的二氧化碳和一氧化碳。汗腺也会排出大量的汗液。另外，还会有很多的皮屑掉下来。这些废物中的大部分会被被子吸收。因此，如果你起床后马上把被子叠起来，就会把身体里的毒素垃圾，全都"圈养"在自己的被子里，
这些细菌一旦在被子里滋生，就会容易滋生螨虫，诱发过敏性皮炎、过敏性鼻炎，哮喘等一系列疾病。正确做法是，起床后，我们首先把被子翻过来，打开门窗，让被子上的垃圾尽可能蒸发掉。等过了半小时之后再叠为宜。