更年期女人缺钙有哪些最明显的症状 女人更年期补钙吃什么最好?(2)

健康养生 2021-01-16177未知SHI
 
为什么更年期会缺钙?
 
更年期女性由于卵巢功能的衰退,林雌激素分泌量减少,对钙质的吸收能力随之锐减,容易出现各种缺钙症状。可表现为:疲惫无力、食欲不振、骨质疏松、关节炎,抽筋等。
 
女人缺钙最明显的几个症状
 
1.关节的莫名疼痛
 
如果在平时经常久坐、且运动量相对较少的话,那对钙质的吸收也会较弱,长时间如此就容易引发缺钙情况。
 
而缺钙又会对骨骼和关节造成影响,导致关节的异常疼痛出现。由缺钙引发的关节疼痛,大多发病缓慢,很容易和其他关节疾病区分。
 
2.骨质疏松
 
缺钙最常见的症状表现就是骨质疏松,特别是到了中老年之后的朋友,随着年龄的增长,体内骨质本身就会有所流失,再加上衰老、激素水平变化、吸收水平下降等多方面影响,骨骼中的钙也会逐渐流失,最终引发骨质疏松症状。


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