更年期女人缺钙有哪些最明显的症状 女人更年期补钙吃什么最好?(2)
健康养生 2021-01-16177未知SHI
为什么更年期会缺钙？
更年期女性由于卵巢功能的衰退，林雌激素分泌量减少，对钙质的吸收能力随之锐减，容易出现各种缺钙症状。可表现为：疲惫无力、食欲不振、骨质疏松、关节炎，抽筋等。
女人缺钙最明显的几个症状
1.关节的莫名疼痛
如果在平时经常久坐、且运动量相对较少的话，那对钙质的吸收也会较弱，长时间如此就容易引发缺钙情况。
而缺钙又会对骨骼和关节造成影响，导致关节的异常疼痛出现。由缺钙引发的关节疼痛，大多发病缓慢，很容易和其他关节疾病区分。
2.骨质疏松
缺钙最常见的症状表现就是骨质疏松，特别是到了中老年之后的朋友，随着年龄的增长，体内骨质本身就会有所流失，再加上衰老、激素水平变化、吸收水平下降等多方面影响，骨骼中的钙也会逐渐流失，最终引发骨质疏松症状。