糖尿病锻炼身体最好在什么时间 5个运动禁忌不能犯 患者要注意!(2)
健康养生 2021-01-11191未知SHI
糖尿病患者运动，出现这三种感觉，对血糖有益!
1.微微出汗
很多人在运动之后，都是会有出汗的现象的，很多的糖尿病人，也是会出现出汗的情况的，这个时候很多人糖友们就会出现担心，这样出现的话，会不会有什么问题。其实，自身在运动完之后，轻微的出汗的话，一般是没有什么事情的，出汗是一个排毒的过程，这个是属于比较好的现象的。
2.皮肤有点发热
其实这个和上文中是有一定的联系的，自身出汗的话，那自身的皮肤就会相对来说是会有点发热的，但是这种热度是只限于出汗的热，如果是别的原因的话，就可能需要注意一下了。
3.气有点喘
运动完的时候，我们自身是属于氧气输出的情况，氧气的输出是比较的多的，所以，运动完之后有点气喘的话，是正常的，但是这种气喘一般是只存在于中等强度运动之后的。