肠胃不好的人要怎么调理 胃不好不能吃什么 相关知识通通在这里!(5)

健康养生 2021-01-01145未知SHI
 
巧克力:对于有胃食管反流病的人,最好不吃巧克力,因为巧克力里面含有刺激性的物质,多吃会给肠胃带来更大的刺激。还会造成下食道括约肌的松弛,使胃酸回流,刺激食道和喉咙。
 
豆类:豆类都会引起消化不良,这是众所周知。里面所含有的低聚糖,如水苏糖、棉子糖等都会被肠胃细菌发酵而产生气体,容易引起腹胀、腹痛、肠鸣、打嗝等情况。
 
冰淇淋:冰冻食物,如冰淇淋、冰棍、冷饮等都会导致肠胃突发疼痛不适。尤其在天气转冷的时候,进食生冷食物会造成肠胃被刺激,影响肠胃功能的正常运转,损伤脾胃。
 
温馨提示:肠胃不好的朋友们,在生活当中一定要注意,不要暴饮暴食,均衡营养,多吃一些易于消化的食物。但是对于上面所介绍的这些不利于肠胃的食物,建议朋友们还是尽量少吃吧。保持一个好的心情,进行适量的运动,对于肠胃的消化也是有好处的。

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