吃西红柿减肥靠谱吗 这样吃西红柿 让你一个月瘦14斤!(6)

健康养生 2020-12-11145未知SHI
 
西红柿减肥汤
 
做法:切5个中等个头的西红柿,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯 绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟 。可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2 克蛋白质。
 
西红柿海鲜汤
 
西红柿海鲜汤的做法很简单,需要的食材可以根据自己取向选择,可以准备各种海鲜等等,西红柿打成汁。在锅中烧开一锅水,先放入洋葱丝和西红柿汁,煮10分钟后再将海鲜倒进去煮,之后按照自己口味放入盐等调味料,待海鲜煮熟后就可以关火出锅了,可以在吃前放点柠檬汁,这样会更好吃!
 
以上就是西红柿减肥食谱了,加上适当的运动减肥效果会更好,想要短时间快速减肥的朋友们可以挑战看看哦!如果成功减肥了,欢迎留言给小编鼓励下喔!

都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ