吃西红柿减肥靠谱吗 这样吃西红柿 让你一个月瘦14斤!(4)
健康养生 2020-12-11145未知SHI
既然吃西红柿可以减肥，那么怎么吃效果最好呢?今天小编给大家分享的西红柿减肥法是在安全健康有效的情况下瘦身，正确的吃西红柿能让你瘦身成功，一起来了解一下西红柿是如何帮助减肥的~下面是吃西红柿的一周减肥食谱，大家也可以严格按照瘦来进行，瘦十斤不是问题！
一月瘦14斤西红柿减肥食谱
早餐：全麦面包1片，西红柿1个或西红柿汁1杯。
午餐：西红柿1个，凉拌豆腐1份，西红柿汁或综合蔬菜汁1杯。
晚餐：西红柿汤半碗，水煮青菜1份。
减肥方法：一个月中，只需每周3天执行这份减肥食谱，其他时间正常饮食，但晚餐要杜绝淀粉类、油炸类食物。