冬天洗澡后皮肤瘙痒怎么办 平时做好这4件事 避免进入恶性循环!(4)

健康养生 2020-12-11109未知SHI
 
冬季如何预防皮肤瘙痒
 
1.避免搔抓
 
由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此患者要尽量避免搔抓。
 
2.衣物宽松
 
内衣以棉织品为好,穿着要宽松舒适,避免摩擦,及时增减衣服,避免温差过大、被褥过暖。
 
3.饮食清淡
 
饮食方面要清淡平和,忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物,少食鱼虾等发物,多吃新鲜蔬菜、水果。


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