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用眼过度眼睛疲劳如何缓解 冷敷还是热敷好?专家:需视症状而论(2)

健康养生 2020-11-11111未知SHI
 
冷敷和热敷都是有效的眼睛保健措施，但两者针对的情况并不一样。
 
如果是眼睛有炎症、充血（眼底红）、眼肿等情况，冷敷可以减轻充血、消肿，眼睛会迅速感觉舒适。
 
但用眼过多导致眼睛疲劳则不一样。眼疲劳通常表现为眼睛特别干涩，这时我们需要让泪腺分泌更多的泪液及减少水分蒸发，以达到滋润眼睛的目的。按摩和热敷就是较好的方法。

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