孕妇可以吃山竹吗 怀孕后吃山竹的几个禁忌 准妈妈们一定要知道!(3)
健康养生 2020-11-08162未知SHI
但是，体质偏寒或者脾胃虚寒的孕妇，不宜多吃山竹，以免引起肠胃不适，导致腹泻。山竹糖分含量高，血糖高的孕妇不宜吃，容易引起血糖升高。
此外，山竹还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、磷、钾等矿物质元素非常多，还有减肥、润肤的功效，可以改善孕妇的皮肤。但是它含的能量是非常高的，所以如果有高血压、糖尿病的孕妇就要少吃或慎用。山竹含有较高的钾离子，所以患有肾病和心脏病的孕妇也少吃，以免加重心脏的负担。
山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。孕妇每天食用的水果是有一定限制的，大概一天400g左右，所以能量比较高的可以再搭配能量比较低的，像梨、柚子之类的，种类多一些，不要光只吃一种就行。