孕妇可以吃山竹吗 怀孕后吃山竹的几个禁忌 准妈妈们一定要知道!(2)
健康养生 2020-11-08162未知SHI
山竹怎么吃?
吃山竹有很多种方法，一般建议直接生吃，可以有效的吸收山竹中的营养成分。平时还可以把山竹蒸熟之后食用，这样可以有利于吸收山竹中的氨基酸，还可以选择使用山竹熬汤，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。
孕妇可以吃山竹吗?
山竹孕妇可以适量的吃；山竹汁水丰富，味道可口，含有糖类、蛋白质、脂类、维生素及多种矿物质、叶酸等，可以给孕妇孕期补充多种营养，促进胎儿的生长发育，对孕妇身体也有很好的滋养作用。而且，山竹偏寒性，适量的吃山竹，还可以缓解孕期燥热。