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经常疲倦抽筋或便秘 你可能是缺钾了!缺钾吃什么食物补得最快?(2)

健康养生 2020-10-31121未知SHI
 
经常疲倦，就是其中一个症状。因为身体的每个细胞，都需要适量的钾元素，钾元素如果持续下降，就会导致大范围的疲倦感；其他像肌肉痉挛、出现心律失常、常感到头晕目眩、突然有便秘了和神经麻木或刺痛，这些都是缺钾的典型表现，严重的钾流失甚至导致发生生命危险。
 
那么，缺钾吃什么食物补得最快?下面跟小编一起来看看吧!

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