人体缺钾会有什么症状和危害 这4大信号千万别忽视 尤其对高血压(3)

健康养生 2020-10-31146未知SHI
 
4.长期缺钾的人,也会毫无来由的便秘。现实生活中大多数人的便秘,实际上是没有好的排便习惯、经常吃辣椒、不运动等因素而出现的,但钾也在其中扮演着作用。
 
钾含量降低时,人体的消化系统会减弱,时间久了,便秘也就来了。民间说“吃香蕉能治便秘”,也并非是因为香蕉中的膳食纤维,而是香蕉中的钾元素含量极高,对于那些缺钾型的便秘确实很有效果。有些人吃香蕉,便秘不好,说明就不是缺钾的原因了。
 
通过文章对钾的作用以及缺钾后身体所发出的暗示,不难看出,每天积极补充钾元素是相当重要的。
 
由于香蕉中的钾元素很高,每天吃一根香蕉,就是极为简单的补钾途径,凡是已经表现出一些异常的人,也可通过吃香蕉来调理。

都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ