失眠多梦是什么原因造成的 专家助你解开心结 教你如何快速睡(2)
健康养生 2020-10-3099未知SHI
失眠的症状与原因
失眠是患者因睡眠时间不足或质量不好，影响白天社会功能的一种主观体验。
西医确认失眠的临床表现为：
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多噩梦；
④总的睡眠时间少于6小时；
⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
中医认为，失眠是由于情志所伤、肝气郁结、心火偏亢、气滞血瘀、痰火内扰、胃气不和等，导致脏腑气机升降失调，阴阳不循其道，阳气不得入于阴。气血不足导致虚火上浮、脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、心肾二脏水火不能互济、阴阳失交而引至神志不宁，是发生失眠的基本病理原因。