一文读懂|微量元素是什么包括哪几项 缺乏时身体会发出的症状有那些?(3)
健康养生 2020-10-15113未知SHI
缺乏微量元素的症状有哪些？
1、锌缺乏
要是体内锌缺乏的话就会导致食欲下降。对于缺锌的小孩来说味味觉就会减退，对一些酸性的物质或者是甜的物质可能分辨不是很清楚。生长发育上可能会发育的比较缓慢，身材可能会比较短小，体重不上涨。小孩的抵抗力会变的很差，经常性的感冒或者是腹泻。大人缺锌的话可能会经常性的出现口腔溃疡、食欲不振等一些情况的出现。
含锌元素的食物：核桃、香菇、葵花籽、生蚝等。