降血压吃什么好?盘点降血压最有效5种食物 经常吃的话血压悄悄降(7)

健康养生 2020-10-1287未知SHI
 
7、高热能食物
 
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
 
8、肉类
 
肉类食品里面含过高的脂肪,虽然蛋白质含量很高,同时里面的饱和脂肪酸含量也会很高,这样很容易造成血液里面的血脂含量过高,引发冠心病。
 
9、重口味饼干
 
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
 
10、鸡汤
 
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
 
以上为大家介绍了得了高血压不能吃什么,高血压是严重危害人们健康的最常见疾病之一 ,高血压的危害不容小觑,因此饮食一定要健康,才能避免高血压造成更危险的后果。

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