夏天女人为什么要防晒 防晒的重要性有哪些 你要的基本知识都在这里(4)
健康养生 2020-09-1667未知SHI
再次，可以吃一些防晒食物。可能会有人问，食物怎么可以防晒？其实，吃对食物也能防晒。多吃下面这几种食物，这个夏天白白哒~
西兰花
西兰花有“超级蔬菜”之称，可抗癌抗炎症，这与其中的一种化合物——萝卜硫素有莫大关系。当皮肤暴露于紫外线时，西兰花中的萝卜硫素能激活皮肤的防御系统系统，使皮肤免受阳光伤害。
西红柿中含有的丰富的西红柿红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据西红柿红素能在皮肤中被保留，而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。