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每天如何养生才能长寿 教你6个长寿健康养生秘诀 记得“慢慢来”!(5)

健康养生 2020-12-3168未知SHI
 
小编结语
 
除了上述这六慢以外，运动锻炼也是养生长寿的重点!生命在于运动，缺乏运动不仅仅对老年人健康无益，就是青壮年的身体机能也会随之下降，而且，适当的有氧运动可以提高身体免疫力，还对心肺功能有益。
 
人生难得，岂容辜负？为了更好的享受人生，体验天伦之乐，从现在开始就养成良好的生活习惯，做一个健康又长寿的幸福之人吧。
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