每天如何养生才能长寿 教你6个长寿健康养生秘诀 记得“慢慢来”!(4)

健康养生 2020-12-3168未知SHI
 
5.慢慢说话
 
说话的语速过快,会快速调动自己的情绪,会让人情绪激动,又紧张又兴奋,也会引起一些疾病的诱发。
 
慢一点,说话速度有条理且慢一点,对身体是有好处的。
 
6.慢慢调脾气
 
脾气暴躁会让人心情焦虑,闷在心里常常不舒服,如果没有及时的解决,就会引起焦虑,和身体上的不舒服。
 
调整自己的脾气情绪,才是最好的状态。


都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ