专家警惕:如果有这7个症状 可能患了老年痴呆 如何预防老年痴呆?(6)

健康养生 2020-12-2698未知SHI
 
如何预防老年痴呆?做好这4点可以预防,别不当回事!
 
1、多运动多动脑
 
要预防老年痴呆,运动是必不可少的,而且还要多动脑,可以做些手工活促进大脑运动,还可以写写文章。
 
2、多交际
 
不要觉得年龄大就没必要出门社交,老年人即使不出门工作,也要多出门结交朋友,有利于活跃思维。
 
3、保证睡眠
 
大脑晚上也是需要休息时间的,本来白天动脑过多,晚上还继续用脑,那就是在损伤脑力,老后会容易患上老年痴呆。
 
4、多吃水果
 
预防老年痴呆,可以多吃些水果,特别是火龙果。火龙果里青花素含量高,不仅可以抗衰老,还能预防脑细胞的病变,可以降低老年痴呆的发病率。
 
做子女的不应该只注重工作,父母年纪大了也要多注意他们的身体变化,老年痴呆对于病人本身痛苦,对于子女来说也要更费心。如果发现有老年痴呆的前兆,请立即带长辈去做检查。

都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ