50岁女人养生秘诀:重点在控制这3个需求 绝经还能过夫妻生活吗?(6)

健康养生 2020-12-26198未知SHI
 
3.控制对重口味饮食的需求
 
相关研究发现,女性在50岁以后,高血压以及心血管健康问题出现的几率是明显上升的。究其原因,这与女性50岁后绝境并伴随雌激素的明显下降以及垂体激素增多、体重超重有关。
 
临床观察发现,女性在绝经起尤其是绝经后,收缩压每10年升高5mmgh。也就是说,女性在50岁后,高血压风险加大,这时候,应格外控制饮食上对重口味食物的需求,因为高盐饮食是使血压增高的重要因素。


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