冬天手脚冰凉怎么办怎么调理 专家推荐这6招 让你身体暖起来!(3)

健康养生 2020-12-2481未知SHI
 
手脚冰凉怎么调理方法3——睡前泡澡
 
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。 手脚冰凉怎么调理方法4——调整心态
 
手脚冰凉怎么调理方法4——注意保暖避寒
 
冬天务必要注意保暖,及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护,可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,一般情况下,脚底热全身都会感觉温暖。


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