冬季是养生黄金期 一文读懂冬季养生八大误区 让你轻松走出误区!(5)
健康养生 2020-12-0759未知SHI
误区七：冬季适合睡懒觉？
很多人在冬季喜欢睡懒觉，觉得睡得越多就越好，但实际上冬季睡觉适合早卧晚起，这里的“晚起”是指在太阳升起，也就是在七、八点左右就该起床了。有调查显示，有些人睡得越多，反而越疲倦。
误区八：用热水洗脸？
在冬季，大部分人会选择用热水洗脸，其实这是错误的，因为人的脸部在接触到热水时，毛细血管会扩张，当热量散发之后，遇到冷空气，毛细血管就会收缩，这样容易导致长皱纹，反而用温水，甚至是冷水洗脸更有助于健康。