眩晕症是怎么引起的 这6点治疗方法要记住 从生活习惯做起!(4)
健康养生 2020-11-30188未知SHI
4、进行精神调养，避免出现恼怒、忧郁的精神刺激，以防出现肝阳上亢、肝风内动的情况，诱发眩晕症。
5、不要有过大的生活压力和工作压力，以及不要过度劳累，可在平时多进行一些娱乐活动，以此转移注意力，也可预防出现眩晕。有一个健康积极的心态，保持一个愉悦的心情，只有保持一个好的心态才可以有效的预防各类疾病，不仅仅是眩晕症。
6、在饮食方面应注意以营养和清淡为主，多吃蛋肉类、青菜和水果，少吃肥肉、油炸、酒类等高脂肪、刺激性的食物。
温馨提示:眩晕症可怕吗？当然不可怕，只是难受而已。当你拥有一个健康的身体和良好的生活环境以及生活习惯，不用吃药也可以很好的预防眩晕症。当然，对症下药的前提是必须明白眩晕症是怎么引起的。