眩晕是怎么回事该怎么治疗 中医辨证这四种证型最常见(5)

健康养生 2020-11-3092未知SHI
 
2、痰浊中阻型
 
此类在肥胖人群中多见。
 
表现:眩晕耳鸣、头重如裹,严重的情况下,视线内的物体和人,感觉像要倒了一样、呕吐痰涎,吃得少嗜睡。
 
调理方法:饮食上宜选择平性的食物,以低脂、低盐、全谷类及新鲜蔬果为主,同时摄入适量的蛋白质,限制高热量的食物摄入,多吃萝卜、薏苡仁、海带、枇杷等利湿化痰之品,少食肥腻助湿的食物,忌食辛辣、煎炸、烧烤助火食物。可以经常食用冬瓜、玉米汤、荷叶粥或山药粥等。
 
食疗方:陈皮茶和茯苓粥。用陈皮、石菖蒲适量泡水代茶饮,以利化痰;或白茯苓6克研细末,大米30~60克,煮稀粥,每天晚餐食用。


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