眩晕是怎么回事该怎么治疗 中医辨证这四种证型最常见(5)
健康养生 2020-11-3092未知SHI
2、痰浊中阻型
此类在肥胖人群中多见。
表现：眩晕耳鸣、头重如裹，严重的情况下，视线内的物体和人，感觉像要倒了一样、呕吐痰涎，吃得少嗜睡。
调理方法：饮食上宜选择平性的食物，以低脂、低盐、全谷类及新鲜蔬果为主，同时摄入适量的蛋白质，限制高热量的食物摄入，多吃萝卜、薏苡仁、海带、枇杷等利湿化痰之品，少食肥腻助湿的食物，忌食辛辣、煎炸、烧烤助火食物。可以经常食用冬瓜、玉米汤、荷叶粥或山药粥等。
食疗方：陈皮茶和茯苓粥。用陈皮、石菖蒲适量泡水代茶饮，以利化痰；或白茯苓6克研细末，大米30～60克，煮稀粥，每天晚餐食用。