头皮屑太多又痒是什么原因造成的 跟生活习惯有关 这4个原因了解下!(4)
健康养生 2020-11-27153未知SHI
3、不合理的饮食
日常生活非富多彩，食物的诱惑力层层叠加，让很多人根本无法抗拒，经常吃一些辛辣油腻，比较刺激的食物，利于食欲的增加。长期这样的恶性循环就会造成头屑产生。
正确做法：在生活中要注意，少吃一些辛辣油腻，刺激性的食物，多吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，促进新陈代谢也利于改善头屑过多的情况。
4、频繁的抠头皮
有一些人喜欢在无聊时，或者在思考问题的时候，就会不自觉的抠头皮屑，经常抠头皮屑不仅会导致更多的头皮附着在头发，同时还越挠越多，容易导致真菌感染。
正确做法：禁忌在平时抠头皮，除非是头皮是在痒痒，如果头皮痒的话最好是洗一洗，保持头皮干净就不会痒了。