头皮屑太多又痒是什么原因造成的 跟生活习惯有关 这4个原因了解下!(2)
健康养生 2020-11-27153未知SHI
头皮屑多的原因
1、经常熬夜
熬夜已经成为现代人生活的一个常态，要么是工作问题，要么是生活方面，还有部分是熬夜玩手机，这样的恶性循环这就会造成头屑的增多。长期的熬夜会造成内分泌的失调，让身体的新陈代谢也会变的不正常，长期如此头屑就会泛滥。
正确做法：晚上睡眠是一件非常重要的事情，想要身体变好，需要早睡觉，不熬夜。因此晚上11点前进入睡眠状态还是很有必要的，这样头皮才能有一个良好的代谢和血液循环，减少头屑的产生。