痰湿体质的四大症状和表现你有吗 专家解读:痰湿体质如何调理?(3)

健康养生 2020-11-25121未知SHI
 
那造成痰湿体质的祸首是什么呢?
 
1.爱吃冷食
 
冷饮、冷食能带给你一时的冰爽,少量食用并无影响,但长期食用便会伤了脾胃,导致体内津液出现障碍,从而形成痰湿。
 
2.久坐不运动
 
要想人体的气血正常运行,就需要身体动起来。长期久坐不运动会伤了体内脾阳,从而造成痰湿。
 
3.酗酒
 
长期酗酒最容易伤到脾阳,长期以往人就会出现脾阳虚弱,津液失常的情况。 
 
4.暴饮暴食
 
饮食不调理,总爱吃肥肉,这都是造成痰湿体质的重要原因。


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