补钙就可以避免骨质疏松吗 盘点骨质疏松的三大治疗方法(3)

健康养生 2020-11-1885未知SHI
 
骨质疏松的治疗方法,给您三大建议
 
骨质疏松作为“静悄悄的杀手”,常给中老年患者的日常生活造成诸多不便,严重的话还会使人出现驼背,身材矮小等症状。这引起了众多中老年人的关注,而对于的一些治疗方法就是大家更为想知道的一大方面,接着往下看吧!


 
第一、注意营养的多样化
 
骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯,例如平时不能够抽烟喝酒,尽量少喝浓茶及饮料,然后注意增强身体免疫力,其中可以多补充含钙量高的食物,如奶制品、海带、虾皮,并且还可以多吃点菌类,但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话,是不利于钙质吸收的。


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