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专家解读:早上空腹吃苹果对身体好吗 苹果应该是饭前还是饭后吃?

健康养生 2020-11-1275未知SHI

关于吃苹果的正确习惯，民间流传着这样一句话——“早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃毒苹果”。难道，只有早上空腹吃苹果才是最有效的吗？
 
苹果含有丰富的营养物质，味道也十分可口，是男女老少皆宜的水果。但很多人还不清楚什么时候吃苹果最好，以及苹果削皮吃还是带皮吃好等问题，下面就跟小编一起来看看专家怎么说?
 
我们先来看看吃苹果的食疗价值有哪些。

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