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空腹可以喝豆浆吗 空腹喝豆浆会不会引起腹泻?专家的答案来了!(5)

健康养生 2020-11-1282未知SHI
 
4.痛风患者不能吃豆制品？
 
这是一个大误会，豆制品的种类很多，如豆浆，还有豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、 豆芽、腐竹等等。要说嘌呤含量高、淀粉含量高的则是各种杂豆。豆制品水分高，嘌呤低，痛风人群适量食用有利于机体排出尿酸。
 
按照每天食用50g大豆的量来看，每天人们可食用100g豆腐干、150g北豆腐、250g南豆腐、1升的豆浆。
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