女人要用怎样的睡姿才能越睡越好看 这种睡姿健康又养身 让你更诱人!(3)

健康养生 2020-11-04194未知SHI
 
趴着睡——脊柱变形
 
这种睡姿不利于脊柱健康。因为趴着时,脊柱的生理弧度得不到床的固定支撑,可能会引发腰背痛、歪曲变形。若脸朝下睡,皮肤会与枕头摩擦挤压,导致皮肤缺水或皱纹增加,同时还会影响呼吸。此外,趴着睡还会给脖子带来更大的压力。
 
双手上举——肩膀僵硬
 
这种类似“投降”的睡姿有优点也有缺点。仰卧本身可以防止脸部与枕头接触挤压产生的皱纹和痘痘,但是双手上举时会牵拉肩部肌肉,时间长了会压迫肩部神经,平时有肩痛症状的人应该避免这么睡。
 
那么,女人的睡姿怎样睡才能越睡越好看?越睡越诱人呢?接着往下看看吧!


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