女人要用怎样的睡姿才能越睡越好看 这种睡姿健康又养身 让你更诱人!(2)

健康养生 2020-11-04194未知SHI
 
侧身睡——皱纹加深
 
这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大,加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。
 
蜷成团——弯腰驼背
 
很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团,虽然会让人暂时觉得舒适,但时间久了会给背部和头颈带来压力,造成习惯性驼背,同时睡眠时呼吸也会受到影响,可能会导致大脑供氧不足,应尽量避免长时间这么睡。


都市女性网 Power by DedeCms 

联系QQ