盘点十大健康长寿秘诀 这10大长寿秘诀 日常生活中你做到几个?(6)
健康养生 2020-11-02142未知SHI
9、注意保暖
熟话说，女人要热养，男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及关节。特别是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
10、保持乐观的心态
保持乐观向上的心态，凡事都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上。