经常偏头痛吃什么好 多吃这四类食物 让你有效远离偏头痛(2)

健康养生 2020-11-02106未知SHI
 
偏头痛是什么原因引起的?
 
偏头痛的病因至今不清。但它的发作有一些诱发因素。
 
1.女性的激素水平变化。如有的女性的经期前或月经期头痛;
 
2.某些食物诱发。如奶酪,腌制的食物,油腻的食物,巧克力,蛋糕等;
 
3.食品添加剂。如阿斯巴甜和谷氨酸钠,与偏头痛的发作有关系;
 
4.酒精,尤其是红酒;
 
5.高浓度的咖啡因饮料;
 
6.精神压力;
 
7.一些感官刺激,如强烈的灯光或阳光,噪声,强烈的气味如香水、油漆、二手烟等;
 
8.睡眠-觉醒周期的改变;睡眠不足;
 
9.强烈的体力消耗;
 
10.环境改变,如气温气压的变化;


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