心脏不好的人应该多注意什么 心脏最怕的这五件事 平时就要避免(4)
健康养生 2020-10-22115未知SHI
心脏最怕的五件事
人的心脏是一个“娇贵”的身体部件，需要我们小心呵护。心脏病患者日常护心首先要了解心脏最怕什么。
一怕猛：切勿使猛劲
干活悠着点，切忌使猛劲：人从静态中突然发力，会使血压在一瞬间迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。 另外，剧烈运动会使心肌的耗氧量剧增，而运动时，血液被“抽调”到肌肉中，心脏更容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象。所以，心脏病患者不能动作过猛或过快，否则轻者会导致心绞痛或心律失常，重者会诱发心肌梗死，甚至危及生命。
二怕冷：保暖莫贪凉
冬季户外冷，出门要保暖：寒冷对心功能正常的人影响不明显，但对心脏病患者则有显着不同。首先，气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。其次，天气变冷能使血流变慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液黏稠度增高，易形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉收缩甚至痉挛，直接影响心脏的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。不止是生活环境，要注意过凉的东西也不能吃。