心脏不好的人应该多注意什么 心脏最怕的这五件事 平时就要避免(4)

健康养生 2020-10-22115未知SHI
 
心脏最怕的五件事
 
人的心脏是一个“娇贵”的身体部件,需要我们小心呵护。心脏病患者日常护心首先要了解心脏最怕什么。


 
一怕猛:切勿使猛劲
 
干活悠着点,切忌使猛劲:人从静态中突然发力,会使血压在一瞬间迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。 另外,剧烈运动会使心肌的耗氧量剧增,而运动时,血液被“抽调”到肌肉中,心脏更容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象。所以,心脏病患者不能动作过猛或过快,否则轻者会导致心绞痛或心律失常,重者会诱发心肌梗死,甚至危及生命。
 
二怕冷:保暖莫贪凉
 
冬季户外冷,出门要保暖:寒冷对心功能正常的人影响不明显,但对心脏病患者则有显着不同。首先,气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也就增加了。其次,天气变冷能使血流变慢,从而影响冠状动脉的血液供应,同时使血液黏稠度增高,易形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉收缩甚至痉挛,直接影响心脏的血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。不止是生活环境,要注意过凉的东西也不能吃。


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