手术后吃什么伤口愈合快 这四类食物有助于伤口愈合 术后要多吃(2)
健康养生 2020-10-18139未知SHI
手术后吃什么伤口愈合快?
一、富含维生素A食物
因为维生素A参与人体上皮细胞的分化、增殖以及胶原蛋白的形成，同时具有抗氧化、美白皮肤、提高抵抗力的作用。所以，推荐食用动物肝脏、胡萝卜、南瓜、西兰花、鸡蛋、牛奶等。
二、富含维生素C食物
因为维生素C参与胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是皮肤组织中重要构成。并且，维生素C可预防黑色素在伤口处堆积，避免伤口变黑。但是伤口愈合期间，要避免富含铁元素的酱油，虽然说吃酱油等黑色食物不会导致伤口变黑。但是富含铁元素的酱油，或其他食物，会让黑色素在伤口沉积，导致变黑、变粗糙问题。