吃太饱了胃难受怎么办怎么快速消化 除了吃药还有这4个对策(3)

健康养生 2020-10-1379未知SHI
 
2、喝茶促进消化
 
把适当的蜂蜜和柠檬放在杯子里面代茶饮用,能够刺激胃肠道蠕动,加快食物的消化和吸收,达到了开胃和消食的效果。
 
把1克柠檬马鞭草,2克玫瑰茄和3克甜叶菊放在锅里面煎煮过滤渣取出汁,然后加入适量的蜂蜜调拌均匀,能镇静放松,促进食物的消化,但是饭后不能立马喝,应安排在饭后一个半小时后。另外也可以喝一杯黄茶,可以让身体产生大量的消化酶,加快了食物的消化以及吸收,缓解了消化不良问题。山楂水也是不错的选择,把20克山楂片清洗干净放在锅里面煮开,过滤渣取出汁代茶饮用。能刺激胃液的分泌,促进脂肪类食物的消化,增强胃肠道功能。


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