孕妇能喝咖啡吗 孕妇能喝咖啡会不会导致流产 专家的答案来了!(3)
健康养生 2020-10-0990未知SHI
那么，大家最关心的问题:准妈妈和孕妈妈能不能喝咖啡？
有研究表明，每天500mg咖啡因（大约5杯咖啡）的摄入会降低生育能力。孕期每天200-300mg（2-3杯）摄入增加流产的风险，男性中，精液指标并不受咖啡摄入的影响。英美多项研究称，孕妇要减少咖啡摄入量，每天不要超过2杯。
安全喝咖啡的量到底是多少？
严格来说，不能按照喝几杯算，因为杯子有大小，咖啡有不同。根据美国的研究，每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200mg时，流产率会增加一倍。而每天不超过200mg时流产率并不升高。
因此，怀孕后可以喝咖啡，只要总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。另外需要注意的是，不能仅仅盯着咖啡里的咖啡因，茶水和其他饮料里也有咖啡因，也需要准妈妈和孕妈妈格外注意哦！