孕妇能喝咖啡吗 孕妇能喝咖啡会不会导致流产 专家的答案来了!(3)

健康养生 2020-10-0990未知SHI
 
那么,大家最关心的问题:准妈妈和孕妈妈能不能喝咖啡?
 
有研究表明,每天500mg咖啡因(大约5杯咖啡)的摄入会降低生育能力。孕期每天200-300mg(2-3杯)摄入增加流产的风险,男性中,精液指标并不受咖啡摄入的影响。英美多项研究称,孕妇要减少咖啡摄入量,每天不要超过2杯。
 
安全喝咖啡的量到底是多少?


 
严格来说,不能按照喝几杯算,因为杯子有大小,咖啡有不同。根据美国的研究,每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200mg时,流产率会增加一倍。而每天不超过200mg时流产率并不升高。
 
因此,怀孕后可以喝咖啡,只要总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。另外需要注意的是,不能仅仅盯着咖啡里的咖啡因,茶水和其他饮料里也有咖啡因,也需要准妈妈和孕妈妈格外注意哦!


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