常常刷牙还有口臭怎么回事 口臭是什么原因引起的 这6大因素要警惕!(5)

健康养生 2020-10-07181未知SHI
 
如果不是因为上述疾病造成的,口臭该怎样消除呢?
 
1.减少口腔内定植的细菌。
 
口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在,它必须要靠机械的方式清除,比如刷牙和使用牙线。如果不理解,可以参考每次用完牙线后,刮下来的那些的那些软垢,那就是被刮下来的生物细菌膜。
 
同时,刷牙的时候,不单要刷牙齿及周边牙龈,最后还应该刷几下舌背,因为舌头也是细菌定植的重灾区。
 
2.清除口内残留的食物残渣。
 
这个食物残渣的概念是广义的,不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残渣,也包括糖、淀粉等无形的残渣。
 
清除食物残渣主要有两个目的:
 
一方面,这样做可以停止给细菌们提供养分;另一方面,是防止这些食物在嘴里发酵腐败。


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