胃不好吃什么最养胃修复胃 常吃这六大食物 能帮助日常胃黏膜修复(4)
健康养生 2020-09-25157未知SHI
5、面条
估计很多人都知道面食养胃，因为面食是一种很好的消化的食物，且还能帮助我们中和胃部多余的胃酸，保护胃粘膜。但是我们在吃面食的时候也要注意一下，一些过于硬的面食，像油炸的面食，烙饼之类的还是尽量少吃，多吃软烂的汤面条之类的食物，让胃能够更好的消化吸收，胃越来越健康!
6、牛奶
牛奶是一个很有“争议”的养胃食物，有的人说它养胃，对胃好，有的人却说牛奶对胃不好。其实营养学家解释，牛奶确实是一个很好的养胃食物，但是是要在适量的饮用程度中，若是喝多了，一样也成为了伤胃食物。建议每人每天喝300克牛奶即可，且在早餐的时候或晚上睡前饮用养胃作用是最佳的。所以大家在平时的时候，千万不要把牛奶当水喝，也不要盲目依靠牛奶来作为使胃病痊愈的手段。