胃不好吃什么最养胃修复胃 常吃这六大食物 能帮助日常胃黏膜修复(4)

健康养生 2020-09-25157未知SHI
 
5、面条
 
估计很多人都知道面食养胃,因为面食是一种很好的消化的食物,且还能帮助我们中和胃部多余的胃酸,保护胃粘膜。但是我们在吃面食的时候也要注意一下,一些过于硬的面食,像油炸的面食,烙饼之类的还是尽量少吃,多吃软烂的汤面条之类的食物,让胃能够更好的消化吸收,胃越来越健康!
 
6、牛奶
 
牛奶是一个很有“争议”的养胃食物,有的人说它养胃,对胃好,有的人却说牛奶对胃不好。其实营养学家解释,牛奶确实是一个很好的养胃食物,但是是要在适量的饮用程度中,若是喝多了,一样也成为了伤胃食物。建议每人每天喝300克牛奶即可,且在早餐的时候或晚上睡前饮用养胃作用是最佳的。所以大家在平时的时候,千万不要把牛奶当水喝,也不要盲目依靠牛奶来作为使胃病痊愈的手段。


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